梅雨が続いており、雨雲が近づくと急に蒸し暑くなってきましたね。

気温の変化に身体がついていけないと、熱中症のリスクが上がってしまいます。外出時でも必要に応じて人気の少ないところなどではマスクを外す事も考えましょう。以前にも記載しましたが、マスクは感染予防にはなりませんが、感染拡大防止には役立っています。

大人も子供も帰宅後に汗だくになっていたり、寝ている最中でもよく汗をかいていると思います。こまめに水分・塩分摂取をして頂き、シャワーやお風呂などでクールダウンもして下さい。あせもやとびひの予防にもなりますよ。赤ちゃんのいらっしゃるご家庭からよく質問されますが、エアコンは暑いと思ったり汗をかくようなら是非使用して下さい。大人が快適に感じる設定で大丈夫です。扇風機の併用も効果的です。時々換気もして下さいね。

それでもフラフラする、熱が続く、食欲が戻らないなどの症状がある場合には無理せずに受診をお願いします。

熱中症対策をして、暑い夏を乗り越えましょう！

たかぎこどもクリニック