連日猛暑が続くようになりましたね。気温が体温を上回る予報もありますので、熱中症対策をしっかりとしましょう。

水分をしっかり「とる」、ソーシャルディスタンスを「とる」、人混みを避けてマスクを「とる」のが良いですね。

また、シャワーやお風呂などでクールダウンもして下さい。あせもやとびひの予防にもなりますよ。手のひらを冷やすのも効果的だそうです。エアコンも遠慮なく使用しましょう。大人が快適に感じる設定で大丈夫です。扇風機の併用も効果的です。時々換気もして下さいね。

それでもフラフラする、熱が続く、食欲が戻らないなどの症状がある場合には無理せずに受診をお願いします。

熱中症対策をして、暑い夏を乗り越えましょう！

たかぎこどもクリニック